15 Ways to Manage Trader Stress:(트레이더 스트레스를 관리하는 15가지 방법)

15 Ways to Manage Trader Stress:(트레이더 스트레스를 관리하는 15가지 방법)

Trading stress is primarily caused by two things: either not knowing what to do, or knowing what to do and not doing it.

래 스트레스는 주로 두 가지에 의해 발생한다: 즉 무엇을 해야 할지 모르거나, 무엇을 해야 할지와   하지 않는 것을 아는 것이다 .

Many times, a new trader will discover that there is a big difference between reading about trading or simulated trading, and trading with real money on the line(통화중, 위태로운 ). Stress can knock a trader out of(을 때려 눕히다)trading faster than anything else. You have to trade like it is a business. Realize that it is highly probable that half of your trades will be losers, and your profits will come from the other half of your trades.

여러 번, 새로운 무역업자는 거래 즉 모의 거래에 관한 책을 읽는 것과 실제 돈으로 거래하는 것 사이에는 큰 차이가 있다는 것을 알게 될 것이다. 스트레스는 거래자를 다른 어떤 것보다 더 빨리 거래에서 탈락시킬 수 있다. 비지니스하는 것처럼 거래해야 한다. 당신의 거래의 절반은 실패자가 될 가능성이 매우 높으며, 당신의 이익은 당신의 거래의 나머지 절반으로부터 올 것이다.

You can not control the market, you can only control what you do, your entries, exits, position sizing, and method. Practicing discipline and self control at all times keeps you out of very stressful situations. The key to trading success is about stacking the odds in your favor, and not thrills. This is a business not an amusement park ride, trade accordingly

당신은 시장을 통제할 수 없고, 당신이 하는 일, 당신의 진입, 출품구 위치 크기, 그리고 방법을 통제할 수 있을 뿐이다. 항상 규율과 자기 통제를 실천하는 것은 매우 스트레스를 많이 받는 상황에서 벗어나게 한다. 성공적인 거래의 열쇠는 스릴이 아닌 당신에게 유리한 기회를 쌓는 것이다. 이것은 놀이공원을 타는 것이 아니라 그에 따라 거래하는 사업이다.

only risk 1% of total trading capital per trade, with stop losses and proper position sizing. Proper positions sizing eliminates serious emotional impact of any one trade. Each trade is only one of the next one hundred, which gives traders a totally different mental perspective than an all in/have to be right Hail Mary(성모님 축하해요) trade.

 정지 손실과 적절한 포지션 사이징이 있어 거래당 총 거래 자본의 1%만 위험하다 적절한 포지션 사이징은 어떤 한 거래에서든 심각한 감정적 영향을 제거한다. 각각의 거래는 단지 다음 100개의 거래 중 하나일 뿐인데, 이것은 거래자들에게 모든 거래내/올바른 Hail Mary 거래가  되어야 하는 것과는 전혀 다른 정신적 관점을 준다.

only trade a position size you are comfortable with.

편한 포지션 사이즈만 교환하십시오.

Trade a method or system you believe in, based on backtesting of a positive expectancy.

 긍정적인 기대치의 백테스트에 기초하여 당신이 믿는 방법이나 시스템을 거래하라.

Know where you will get out of a trade before you get in.

들어가기 전에 거래에서 빠져나올 곳을 알아라.

only trade with a detailed trading plan.

세부적인 거래 계획과 거래만 한다.
 Believe in your ability to follow your trading plan. You must have faith in yourself to lower your stress level.

당신의 거래 계획을 따르는 능력을 믿으시오. 스트레스 수준을 낮추려면 자신을 믿어야 한다.

Know yourself as a trader, and only take your kind of trades. Take trades that will leave no regrets because they were good trades, regardless of the outcome.

스스로를 거래자로 알고, 당신의 종류의 거래만을 취하라. 결과에 상관없이 좋은 거래였기 때문에 후회가 남지 않는 거래를 하라.

Do not listen to any unsolicited advice about the trade you are in. Follow your own plan and shield yourself from distraction.

당신이 거래하고 있는 거래에 대한 어떤 자발적인 충고도 듣지 마라. 당신 자신의 계획을 따르고 당신의 주의를 산만하게 하지 않도록 하라.

Sit out(자리를 비우다) markets that you are uncomfortable trading due to volatility or looming risks. Know when it is time to trade and time to ‘go fishing’.

변동성이나 다가오는 위험으로 인해 거래가 불편한 시장을 배제하십시오. 거래할 때와 ‘낚시’할 때를 알라.

Do your homework before you trade. Be confident in your trade until it hits your stop. Get out when your stop is hit.

교환하기 전에 숙제를 해라. 그것이 당신의 목적지에 다다를 때까지 당신의 거래에 자신감을 가져라. 정거장에 도착하면 나가라.

Keep your ego out of your trading. Run it like a business, with the profits and losses as your focus, not your ego.

자존심을 건드리지 마라. 이익과 손실을 자아가 아닌 집중으로 사업처럼 운영하라.

only trade when the odds in your favor. It is much less stressful trading this way.

승산이 있을 때만 거래해라. 이런 식으로 거래하는 것은 스트레스를 훨씬 덜 받는다.

Do not blame yourself for losses if you followed all your rules. The market giveth(기부하다) and the market taketh away.(떠나가다) Just keep taking your entries and exits.

만약 당신이 당신의 모든 규칙을 따른다면, 손실을 스스로 탓하지 말라.  시장은 주고 시장은 빼앗아갑니다. 계속 입구와 출구를 가져가세요.

If you do not know what to do, DO NOTHING.

만약 네가 무엇을 해야 할지 모른다면, 아무것도 하지마라 
 To lower stress levels, trade less and get away from watching every single price change. Day traders could trade only the open and closing hour, swing trader and trend traders could just take opening or closing signals. You could go from every tick to just checking in every hour or so if you have options or hard stops in(잠깐 들림).

Most of the days trading is random noise, and randomness will stress. Focus on your time frame, and only the quotes that really matter when they matter.

스트레스 수준을 낮추기 위해, 거래량을 줄이고 모든 가격 변동을 지켜보는 것에서 벗어나라. 주간 거래자들은 개장시간과 폐점시간만 거래할 수 있었고, 스윙 트레이더와 트렌드 트레이더들은 단지 개폐신호를 받을 수 있었다. 만약 당신이 옵션이나 하드 스톱이 있다면, 당신은 모든 체크인으로부터 매시간 체크인까지 갈 수 있다. 
대부분의 날 거래는 무작위 잡음이며, 무작위성은 강조할 것이다. 시간표와 중요한 인용문에만 집중하라.